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睡眠呼吸暂停的症状及预防治疗措施

发布时间:2020-01-15 11:28:23 发布人:维一佳

【摘要】打鼾医学术语为睡眠呼吸暂停综合症,是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯而不以为然,还有人认为打鼾是睡得香.其实打鼾是健康的大敌,打鼾反复睡眠呼吸暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,肺心病,心率失常,心肌梗死心绞痛.那么睡眠呼吸暂停的症状及预防治疗措施有哪些呢?

  打鼾医学术语为睡眠呼吸暂停综合症,是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、肺心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过2分钟容易在凌晨发生猝死。

睡眠呼吸暂停的症状及预防治疗措施

  睡眠呼吸暂停症状:

  1、严重的打鼾,鼾声时而终止时而响亮。患者睡眠时由于气道松弛、塌陷、舌根后坠等因素,导致上呼吸道狭窄,呼吸时气流经过狭小的咽部,使咽腔软组织产生颤动,发出鼾声。

  2、白天瞌睡多。患者日间常感困倦、头昏,每每在开会、听课、读书、看电视、坐车、甚而开车时,接连哈欠,悄然入睡,而且鼾声如雷。复醒复睡,但睡眠质量不佳,患者往往是睡了很久,仍迷迷糊糊,睡意未尽。

  3、睡眠时频繁出现憋气,呼吸暂停导致一夜多次被憋醒。患者往往在呼呼大睡一段时间后,呼噜声突然停住,呼吸暂停,患者口唇憋得青紫,呈痛苦挣扎状,伴满身大汗淋漓。有时患者猛然翻身或坐起,再从喉咙里发出粗重的呼噜声,刺耳、难听,其声多种多样。尤其在夜深人静之时,持续不断的呼噜声异常响亮,分外恼人。如此呼噜不绝于耳,呼吸时而中断,反反复复,恶性循环,不仅对自身伤害很大,还会影响家庭成员的健康睡眠。

  4、夜间小便增多,遗尿;早晨起来感到头痛,头昏,乏力;日间反应迟钝,记忆力差,不能集中精神;

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  5、部分患者性格发生改变,喜怒无常,暴躁抑郁;

  6、部分男性患者出现性欲衰减。

  睡眠呼吸暂停如何预防治疗:

  1、对于肥胖者,要积极减重,加强运动,增强体质,保持良好的生活习惯。

  2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

  3、鼾症病人多有血液氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。

  4、睡前禁止服用镇静药物、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

  5、采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。

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  6、手术后的患者要以清淡软食为主,勿食辛辣食物。

  7。生活中要有一个好的习惯,同时也不要过度的劳累,适当的进行运动。

  8、规律作息,切勿熬夜。

  9、睡眠呼吸暂停除了以上的多项预防措施外,佩戴家用呼吸机、手术治疗是目前较为普遍的治疗方案,其中佩戴家用呼吸机治疗呼吸暂停见效快,无痛苦。

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